Psicologia e Yoga possono sembrare molto distanti tra loro, ma in realtà tanti sono i punti di contatto, primo fra tutti la direzione verso cui si orientano entrambe: il benessere dell’essere umano nella sua completezza.
La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’anima, così che i tre siano fusi in uno.
B. K. S. Iyengar
Ebbene sì, è arrivato il momento di parlare di cambio di stagione.
Nell’articolo che stai per leggere, ti parlerò di come l’arrivo della primavera influenzi l’equilibrio tra corpo e mente, e inoltre, troverai alcuni consigli su come gestirlo al meglio.
“La primavera sta arrivando.”
Frances Hodgson Burnett
“Come è fatta?”
“E’ il sole che brilla sulla pioggia, ed è la pioggia che scende sotto il sole.”
Ansie, preoccupazioni, fobie, attacchi di panico, stress, disturbi psicosomatici, depressione e disturbo bipolare, ossessioni, compulsioni, disturbi della personalità.
Individuali, di coppia e familiari, interventi volti alla crescita personale, interventi volti al benessere psicofisico, psicodiagnostica, sostengo alla genitorialità, orientamento scolastico e professionale.
Mindfulness, training autogeno
– Autostima
– Gestione del tempo
– Pianificazione e raggiungimento obiettivi
